반응형 유산균다이어트1 올리브오일 다이어트 효과·공복 섭취·주의사항 (+김다예가 알려준 루틴까지) 올리브오일 다이어트 효과·공복 섭취·주의사항 (+김다예가 알려준 루틴까지)목차 출산 후 90kg → 57kg, 총 33kg 감량. 최근 방송인 박수홍의 아내 김다예 씨가 33kg 감량한 산후 다이어트 비법을 공개하며 ‘공복에 올리브오일 한 스푼’이 많은 주목을 받고 있습니다. “공복에 유산균 + 올리브오일 + 레몬즙” 루틴이 체중 감량뿐만 아니라 부기 제거, 변비 개선, 지방 대사 촉진에 도움을 줬다고 밝힌 것인데요. 그렇다면 공복에 올리브오일을 먹으면 몸에서 어떤 변화가 일어날까요?🧾 공복에 올리브오일 먹는 이유✅ 1. 지방 대사 촉진올리브오일의 올레산은 지방을 태우는 유전자(PPAR-α)를 활성화간에서 지방을 분해하고 저장 억제✅ 2. 포만감 증가위에 유화막을 형성해 식욕 억제과식 방지 + 혈당 안.. 2025. 11. 9. 이전 1 다음 반응형
